A dziś na śniadanie będzie … NUDA!

Dobre śniadanie to dobry początek dnia. Eksperci zalecają, by było one zróżnicowane i bogate w wartościowe składniki odżywcze. Badania przeprowadzone wśród 600 Polaków pokazują jednak, że skład naszych śniadań ogranicza się maksymalnie

Kawa – dlaczego pijąc ją możemy się czuć mniej winni?

Do niedawna obarczana szeregiem zarzutów dotyczących szkodliwości dla zdrowia. Od zawsze otoczona rzeszą entuzjastów. Trudno o jakiekolwiek wątpliwości: dawka kofeiny dodaje energii i rozbudza, zwłaszcza jeśli cierpisz na problemy ze snem, lub zwyczajnie

Mandarynka – młodsza siostra pomarańcza

Jest nie tylko mniejsza od swojego starszego brata – pomarańcza ale też słodsza. Mandarynka – owoc należący do cytrusów różni się od reszty swoich braci nie tylko słodszym smakiem ale też zawartością witamin

Spaghetti z owocami morza

Połączenie makaronu oraz owoców morza to danie, które będzie smakowało nawet tym najbardziej wybrednym gościom. Dodatkowo sprawdza się jeśli masz mało czasu i musisz przygotować coś pysznego. Zobaczcie jak w max 20

Tata, kuchnia, dzieciaki – Ciasteczka pieguski Pippi

Czego potrzebujesz: 1 jajko 1 szklankę cukru 2,5 szklanki zwykłej mąki 1 miękkie masło – może być śmietankowe 0,5 łyżeczki do herbaty – soli 0,5 łyżeczki do herbaty – sody 1 czekoladę

Dieta mamy karmiącej – co jeść można, a czego unikać?

Pamiętajmy, że kobieta karmiąca nie powinna być na żadnej restrykcyjnej diecie, chyba, że spowodowane jest to alergią bądź chorobą Mamy. Najważniejsze jest, aby jadła produkty lekkostrawne. Mama karmiąca piersią musi być przede

Kasza, krew i podroby = kaszanka!

Kaszanka to wbrew pozorom bardzo wyszukany wyrób wędliniarski, który się albo kocha albo nienawidzi. To dlatego, że jest to specyficzny produkt, który ma wyrazisty smak, a zawdzięcza go unikalnemu połączeniu składników takich

Z ciężarną w restauracji – co zamówić, a czego unikać?

Wybierając się na kolację z ciężarną warto pamiętać o odpowiednim doborze restauracji. Na szczęście coraz więcej znaleźć można tych lokali, które w swojej ofercie niezależnie od stylu serwowanej kuchni oferują zdrową żywność.

Napoje gazowane – „chemiczne tornado” nie dla dziecięcego organizmu!

Smakują wyśmienicie, a apetyt na nie rośnie w miarę picia. Pozornie zaspokajają nasze pragnienie, tak naprawdę wzbudzając w nas chęć na coraz więcej i więcej … W ciagu kilku ostatnich lat (wg.

Makaronowa klasyka w najlepszym wydaniu! cz. III Spaghetti carbonara

Spaghetti to najpopularniejszy typ makaronu, ale także nazwa dania, które kocha większość Europejczyków. Podstawowymi potrawami, które określa się mianem spaghetti, jest bolognese, napoli oraz carbonara. Do tego typu dań można użyć wielu

Makaronowa klasyka w najlepszym wydaniu! cz. II Spaghetti Napoli

Spaghetti to najpopularniejszy typ makaronu, ale także nazwa dania, które kocha większość Europejczyków. Podstawowymi potrawami, które określa się mianem spaghetti, jest bolognese, napoli oraz carbonara. Do tego typu dań można użyć wielu

Makaronowa klasyka w najlepszym wydaniu! cz. I Spaghetti bolognese

Spaghetti to najpopularniejszy typ makaronu, ale także nazwa dania, które kocha większość Europejczyków. Podstawowymi potrawami, które określa się mianem spaghetti, jest bolognese, napoli oraz carbonara. Do tego typu dań można użyć wielu

Chcesz zostać tatą? Zmień dietę. To, co jesz wpływa na płodność

Zanim zdecydujesz się na dziecko, uporządkuj  dietę – przekonują specjaliści. Powód? To, co przyszły tata je na co dzień, może mieć wpływ na jakość  jego nasienia, a tym samym na płodność i szanse spłodzenia

Przepisy na zdrowe letnie przysmaki

Jak pogodzić zachcianki naszych dzieci na lody z dbałością o ich zdrowie? Odpowiedzią na to są sorbety, szejki i desery robione własnoręcznie z owoców, jogurtu, czy nawet kaszy jaglanej. Możliwości na letnie

Domowe sposoby na zdrowe lody!

Jak pogodzić zachcianki naszych dzieci na lody z dbałością o ich zdrowie? Odpowiedzią na to są sorbety, szejki i desery robione własnoręcznie z owoców, jogurtu, czy nawet kaszy jaglanej. Możliwości na letnie