Witamina D i K – po co i dlaczego?

Choć pokarm matki dostarcza dziecku wszystkiego co najlepsze, często, zaraz po urodzeniu, lekarze zalecą podawanie Waszemu maluchowi witaminy D, lub K, a w niektórych przypadkach nawet tych dwóch witamin jednocześnie. Dowiedz się więcej, dlaczego te  witaminy są ważne dla rozwoju Waszej pociechy!

Jak podawać?

Witaminy dla niemowląt zamknięte są w wygodnych mini buteleczkach, dzięki czemu możecie je podawać dziecku za pomocą kropelek, lub przelać na łyżeczkę z mlekiem. Dostępne są też kapsułki typu twist-off, które umożliwiają podanie precyzyjnie odmierzonej dawki. Tym samym maluszek dostanie dokładnie tyle witaminy ile powinien. Pamiętajcie żeby nie mieszać tych witamin w glukozie, czy herbatce ponieważ należą one do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Najwygodniej podać je naciskając bródkę dziecka palcem wskazującym i aplikując od 1 do 2 kropelek a następnie podać pierś lub mleko modyfikowane.

Witamina D

Witaminę D podajemy i przy karmieniu piersią i przy karmieniu mlekiem modyfikowanym.

  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów,
  • Bierze udział we wchłanianiu wapnia i fosforu,
  • Zapobiega krzywicy,
  • Zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób m.in. cukrzycy typu I, nowotworów, chorób autoimmunologicznych oraz zespołu metabolicznego,
  • Tworzona jest na bazie olejków: sojowego, rzepakowego, arachidowego – jeśli dziecku nie przechodzą kolki możliwe, że jest uczulone na olejek arachidowy,
  • Dawkowanie witaminy D rozpoczynamy z reguły od pierwszego dnia życia, chyba że mama w ciąży zażywała tę witaminę, wtedy suplementację powinno rozpocząć się w 3 tygodniu życia dziecka,
  • Pierwszy raz podajemy witaminę rano, ponieważ żołądek może nie trawić jej dobrze, a dziecko może mieć kolki,
  • Witaminę D podajemy przez 1 rok życia dziecka,
  • Według najnowszych wskazań ekspertów wskazana jest suplementacja witaminą D w miesiącach październik – marzec także u starszych dzieci 400 jednostek i dorosłych 800 – 1000 jednostek,
  • Należy pamiętać, że zarówno niedobór, jak i nadmiar witaminy D mogą być niekorzystne dla organizmu dziecka. Zbyt duża ilość witaminy D może bowiem powodować kłopoty z nerkami, nadciśnienie, czy zaburzenia rytmu serca. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dawka dla Twojego dziecka,
  • Najnowsze zalecenia Zespołu Ekspertów mówią o 400 jednostkach witaminy na dobę,
  • Jeżeli ilość spożytego mleka modyfikowanego pokrywa w całości dzienne zapotrzebowanie na witaminę niepotrzebna jest dodatkowa suplementacja. Mieszanki mleczne początkowe zawierają 40–60 jednostek witaminy D w 100 ml, a mieszanki następne: 56–76 jednostek,
  • Dzieci karmione naturalnie powinny otrzymywać witaminę D, bez względu na to czy mama zażywa ją w preparatach witaminowych czy nie,
  • Pamiętać jednak należy, że dawkę potrzebnej witaminy D, w każdym przypadku powinien obliczać lekarz biorąc pod uwagę wiek dziecka, porę roku i sposób karmienia,
  • Bardzo ważne jest aby suplementację witaminą D w dawce 800-1000 IU/d prowadzić u kobiet ciężarnych od II-go trymestru ciąży o ile nie jest zapewniona właściwa podaż z diety i/lub synteza skórna!

Witamina K

Podajemy tylko przy karmieniu piersią, ponieważ mleko matki nie zawiera wystarczającej ilości witaminy K.

  • Przeciwkrwotoczna – odpowiedzialna jest za produkcję białka odpowiedzialnego za proces krzepnięcia krwi,
  • Wyrównuje niedobory czynników krzepnięcia ,
  • Zapobiega krwawieniom związanym z niedoborem witaminy K (z przewodu pokarmowego, pępka, błon śluzowych i skóry, a także krwawieniom śródczaszkowym)
  • Kiedyś podawano dzieciom Cebion lub witaminę A (dla masy wzrostowej),
  • Podawana jest wszystkim noworodkom po porodzie w dawce 0,5 mg domięśniowo, lub 2 mg doustnie,
  • Według wskazań Zespołu Ekspertów wszystkie niemowlęta karmione mlekiem kobiecym wymagają suplementacji witaminą K,
  • Noworodki i niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym nie wymagają dodatkowej suplementacji witaminą K, gdyż zawiera ono wystarczającą ilość tej witaminy,
  • Dodatkowo podawana jest wszystkim niemowlętom z chorobami dróg żółciowych i wątroby (cholestazą) oraz zaburzeniami wchłaniania, niezależnie od sposobu karmienia,
  • Powinna być podawana przez pierwsze 3 miesiące życia w dawce 0,025 mg na dobę u dzieci zdrowych i odpowiednio zwiększonej u dzieci z biegunką lub przejściową cholestazą.

konsultacja z położną Katarzyną Półtorak

red. DRG

baner Katarzyna Półtorak położna